40代の気になるシワには「保湿&抗酸化」で立ち向かう!

40代の気になるシワには「保湿&抗酸化」で立ち向かう!

40代の気になるシワには「保湿&抗酸化」で立ち向かう!

40代の気になるシワには「保湿&抗酸化」で立ち向かう!40代になると浮彫になってくる「シワ」の問題・・・。

 

ふと鏡をみて気づいてしまうと、気になって仕方がない。ということは、他の人からも見られているかも!

 

40代女性が悩む定番の肌トラブルのひとつが、シワです。

 

年齢的に仕方ないのかもしれない、でも諦めたくない!

 

そんな女性に、シワ対策の方法をお教えします。

 

まず第一に大切なことは「保湿」です!

 

保湿で手を抜いてしまうと、シワは目立つ一方で、肌の乾燥からさまざまな肌トラブルにつながってしまいます。

 

そもそも、30代、40代と年齢を重ねて実感する肌トラブルが乾燥です。脂性肌、皮脂が多かった人も、乾燥しやすい年齢です。

 

もともと肌にたっぷり備わっていたコラーゲンが加齢とともに減っていき、40代になると著しく減少します。保水力の高いヒアルロン酸も同じく減少します。

 

このように、保湿に欠かせない肌の成分が加齢によって減るため、40代になると乾燥し、シワが目立つようになってきます。

 

まずは保湿ケアを見直していきましょう。40代に適した、保湿効果の高い化粧品をおすすめします。コラーゲンやヒアルロン酸が補給できるアイテムでスキンケアを施していくと、肌は保湿されます。

 

化粧水で潤いを与えて、最後は乳液でふたをする方法がスキンケアのコツです。ちなみに、コラーゲンの減少は毛穴開きにもつながるので、毛穴トラブル対策にも保湿は欠かせません。

 

また、乾燥を起こす要因にもご注意を!

 

シワが気になると、どうしても厚化粧になりがちですがそれはNG。化粧の影響で肌はダメージを受けてしまいますし、隠したくても、乾燥していると化粧が崩れて逆に目立ちます。

 

紫外線はとくに乾燥の原因になるので、UVケアもしましょう。

 

乾燥対策をしながら保湿ケアを継続することで肌は潤いを維持し、ハリが生まれるとシワが目立たなくなりますし、対策ができます。しかも、肌のバリア機能が向上するので、肌トラブル防止にもつながります。

 

プラス「抗酸化」&「マッサージ」でシワ改善

シワ改善のキーワードにも「抗酸化」があります。活性酸素を除去し、酸化に立ち向かうことでシワ改善に。

 

そのためには、食事も大切で、「ビタミンC」や「ビタミンE」など、抗酸化作用をもつ栄養素を食事で取り入れてみてください。すると、体内から酸化対策になりますし、ビタミンCはコラーゲン生成に必要なので、内側からの美容ケアに!

 

それから、「マッサージ」もおすすめです。こちらは外側からのケアになり、リンパ腺に沿ってマッサージすると、リンパの流れがスムーズになり、アンチエイジングに役立ちます

 

血色もよくなりますし、リフトアップやハリアップにも期待できます。乳液を塗るときにマッサージをしてみてください。

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